Многие игроки останавливают свой выбор на чипсах и газированном напитке или бутерброде, печенье с чаем. Названные продукты имеют недостатки - одни крошатся, другие пачкают руки, а это может стать причиной порчи клавиатуры/мыши. Хуже того, они вредны для человека из-за выского содержания сахара или влияния, оказываемого на сердечно сосудистую систему.

Чем тогда можно полакомиться, не ставя свой организм под угрозу ожирения или других недугов?

• Богатые витаминами и клетчаткой фрукты - яблоки, инжир, абрикос. Виноград без косточек, насыпанный в глубокую тарелку, удобно брать. Только тщательно жуйте каждую ягоду, иначе можете подавиться!
• Овощи - хрустящую морковь, огурец.
• Мармелад на пектине без сахара.
• Маленький кусочек горького шоколада.
• Пить лучше негазированную бутилированную воду - это предотвратит загустение крови и возникновение тромбов. А удобная тара не позволит жидкости пролиться и повредить оборудование.
• Небольшое количество освобожденных от скорлупы грецких орехов, очищенного арахиса, фундука, кешью, миндаля, орехов пекан, макадамии, фисташек в глубокой тарелке.
• Бутилированный натуральный фруктовый сок без добавления сахара.
• Кусочек сыру.
• Сухофрукты - изюм, курага в глубокой тарелке.
• Злаковый батончик.

НЕ стоит жевать жевательную резинку, т.к. она стимулирует выделение желудочного сока, отчего чувство голода только усилится.

Ожирение получило большое распространение в последние годы. Люди, проводящие время за комп-ом, могут стать его жертвой, если не будут следить за тем, чем, когда и как они питаются. Игрок - полный, неопрятный, слабо развитый физически - стереотип, с к-рым следует бороться собственным примером.

Будьте здоровы!