♦ Не поддавайтесь панике. Мне доводилось присутствовать при землетрясении и могу сказать, что сохранять спокойствие оч. трудно. От вашего мужества зависит многое, постарайтесь держать себя в руках.
♦ Если находитесь в здании на первом-втором этажах - покиньте его и отойдите на открытое место. Помните, у вас есть на это 15-20 сек., т.к. после могут последовать более сильные колeбания. Выбегайте из дома быстро, но осторожно. Остерегайтесь обломков, электрических проводов и др. источников опасности. Не бросайтесь к лестнице или к лифту, если находитесь в здании выше второго этажа и понимаете, что не успеваете выбежать на улицу. Займите наиболее безопасные места в помещении. Это проемы несущих капитальных стен (необходимо заранее уточнить, какие стены в вашей квартире являются капитальными, и помнить об этом). Можно лечь в ванну (при падении плита задержится на стенках ванны) или укрыться под столами, кроватями, способными выдержать вес тяжелых предметов. Главная опасность исходит от падения внутренних стен, потолков, люстр. Отойдите подальше от окон (осколки стекол!) и мебели, к-рая может на вас упасть - платяные шкафы, этажерки. Не выходите на балкон.
♦ На улице постарайтесь найти место на открытой площадке. Необходимо держаться подальше от высоких сооружений, путепроводов, мостов и линий электропередач. Проверьте, нет ли вблизи пострадавших, сообщите о них в любую оперативную службу, по возможности, окажите помощь.
♦ Всегда следите за уровнем заряда батареи сот. телефона и держите аппарат в зоне быстрой доступности. Если в результате сейсмособытия, вам или окружающим помощь не требуется, то постарайтесь никому не звонить, чтобы не перегружать телефонные линию. Звонок о помощи может не дойти от тех людей, кому она реально требуется.
♦ По возвращении домой внимательно осмотритесь - не получило ли здание серьезных повреждений? Пользоваться спичками и электровыключателем можно только убедившись в отсуствии утечки газа!

Я искренне хочу, чтобы ни одна из этих рекомендаций вам не пригодилась на практике.
Людей, потерявших всё имущество, получивших ранения, лишившихся близких или собственной жизни, жаль безмерно.